メリットとデメリット

メリット(1) シンプル

ひとことでいえば、置き換えダイエットはとてもシンプル。

1日の食事のうち、一食をダイエット食品に変えるだけ。カロリー計算も、食事制限も必要ない・・・

このシンプルさこそが、置き換えダイエットの一番のメリットでしょう。

シンプルだからこそ、継続しやすいのが大きな魅力。

また、最近のダイエット食品は栄養バランスが考えられているので、

自分でダイエットのための献立を考えるよりもずっと便利で、

内容的にも充実しているというのも注目ポイントです。
 

ダイエット
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